抱っこで腱鞘炎になる理由とは？

赤ちゃんを抱っこしていると

・手首がズキっと痛む
・力を入れると違和感がある
・抱っこがつらくなってくる

このような症状が出ることがあります。

宝塚市でも産後のママから

「抱っこで手首が限界です」
「朝から痛くて動かしにくい」

というご相談をよくいただきます。

この状態は腱鞘炎の可能性があります。

腱鞘炎とは

👉 手首の腱とその周りに炎症が起きている状態

です。

特に親指側に痛みが出やすく

・物を持つと痛い
・手をひねると痛い

といった症状が出ます。

抱っこは手首に大きな負担がかかる動作です。

・赤ちゃんの体重を支える
・手首を曲げたまま保持する
・片手で支えることが多い

これらが重なることで

👉 手首に負担が集中します。

産後は

・ホルモンバランスの変化
・関節の不安定さ
・筋力低下

といった状態になります。

この影響で

👉 手首が負担を受けやすくなる

ことがあります。

育児では

・抱っこ
・授乳
・おむつ替え

同じ動作を何度も繰り返します。

この積み重ねが

👉 腱への負担を増やす

原因になります。

抱っこのとき

・手首だけで支える
・指に力が入りすぎる
・無理な角度で持つ

このような使い方をしていることがあります。

腱鞘炎が長引く理由は

👉 日常生活で使い続けているから

です。

安静にすることが難しいため、回復が遅れます。

実は腱鞘炎と腰痛は関係していることがあります。

・姿勢が崩れる
・体のバランスが悪い

ことで

👉 手首にも負担がかかる

ことがあります。

改善のためには

・手首の負担を減らす
・体のバランスを整える
・使い方を見直す

ことが重要です。

「抱っこで手首が痛い」
「腱鞘炎かもしれない」

このような場合、LINEでの相談も可能です。

来院前でもお気軽にご相談ください。

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