坐骨神経痛とは？
お尻・太もも・ふくらはぎにかけて「ビリッとした痛み・しびれ」が広がる状態を指します。
腰痛と違い、脚の後面に沿って症状が出るのが特徴です。
✔ 座ると痛む
✔ 歩くとしびれが強くなる
✔ 朝の動き出しがつらい
✔ 左右どちらかだけ重い・痛い
「普段の腰痛と違う」そんな違和感がある場合は坐骨神経痛が疑われます。
なぜ坐骨神経痛が起こるのか？
①神経の圧迫・姿勢負担
長時間の座位や前屈み姿勢で神経の通り道が狭くなり痛みが出ます。
②梨状筋の緊張
お尻の筋肉が固くなると神経が刺激され、座るほど痛む悪循環に。
③骨盤の傾き・左右バランス
荷重が偏ると片側だけ症状が強まります。
④自律神経の乱れ
睡眠不足・疲労蓄積で痛みが感じやすくなる場合もあります。
一般的な対処と限界
湿布やマッサージ、電気治療で一時的に楽になっても
原因が残ると再発しやすいのが坐骨神経痛の特徴です。
✔ 一瞬良くなる
✔ しかし翌日また痛い
✔ 足の重さが取れない
本当に変えたいなら「根本原因の改善」が必要です。
ｎのレシピみんなの整体院の施術方針
当院は神経と筋・関節の連動を検査し
痛みを生む動きの癖まで改善 していきます。
🔍検査で確認する点
・骨盤の向きと左右差
・股関節の可動
・立位と座位の変化
・体幹の安定性と荷重バランス
➡🟢痛みが軽減
➡🟢体の癖が整う
➡🟢再発しにくい状態へ
改善イメージ
💬 40代女性・立ち仕事
痛みで長時間立てなかった → 体の左右差改善で勤務が楽に
💬 50代男性・運転時のしびれ
梨状筋緊張＋腰部負担 → 施術＋姿勢改善でしびれ軽減
※効果には個人差あり
改善についてもっと詳しく知りたい方は下記からご覧ください👇
腰痛の種類別で詳しく知りたい方はこちら
つらさが続くあなたへ
📌 ここがあなたの改善のスタート地点です。
痛みの原因を特定し、再発しない体を一緒に作っていきましょう。
無理な来院提案は一切していません。
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