痛みを繰り返す人の特徴とは？

腰痛や慢性痛が何度も繰り返すと不安になりますよね。

・良くなったと思ったらまた痛い
・しばらくすると再発する
・同じ場所が何度も痛くなる

このような状態で悩まれている方は多くいらっしゃいます。

宝塚市でも来院される方の多くが

「繰り返している」
「また痛くなる」

とおっしゃいます。

痛みを繰り返す場合、体に共通する特徴があることがあります。

痛みを繰り返す方の多くは、痛みの出る場所だけをケアしています。

しかし

👉 原因が別の場所にある

ケースが多いです。

例えば

・腰痛 → 股関節の硬さ
・背中の痛み → 姿勢の崩れ
・首の痛み → 骨盤の歪み

このように原因と結果が違う場合があります。

体は全身が連動して動いています。

どこかの動きが悪くなると、別の場所が無理をします。

例えば

・股関節が硬い
・骨盤の動きが悪い
・背骨の柔軟性低下

これらがあると、腰に負担が集中します。

日常生活の姿勢も影響します。

・猫背
・反り腰
・片側に体重をかける

このような姿勢が続くことで体のバランスが崩れます。

その結果、痛みを繰り返す原因になります。

生活習慣も関係します。

・長時間座る
・運動不足
・同じ動作

これらが続くことで体に負担がかかります。

原因が変わらなければ、痛みも繰り返します。

痛みが出たとき

・マッサージ
・痛み止め
・湿布

これらで一時的に楽になることがあります。

しかし原因が残っていると再発します。

慢性的な痛みでは

・筋肉の緊張
・血流低下
・可動域低下

が起こります。

この状態が続くことで痛みを繰り返します。

体の使い方も重要です。

・腰から曲げる
・膝を使わない
・無理な姿勢

これらの積み重ねが負担になります。

痛みを繰り返さないためには

・体のバランス
・姿勢
・関節の動き

を整えることが重要です。

原因から改善することが必要です。

「繰り返す痛みがある」
「なかなか改善しない」

このような場合、LINEでの相談も可能です。

来院前でもお気軽にご相談ください。

薬に頼らず痛みから解放された改善ストーリーはこちらをご覧ください。
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