腰から足がだるい原因とは？

「痛みではないけど気持ち悪い」
「腰から足が重だるい」
「なんとなく違和感が続いている」

このような症状で悩まれている方は少なくありません。

宝塚市でも

「左足だけ変な感じがする」
「太ももの裏がだるい」
「腰から足まで重たい感じが続く」

というご相談があります。

実は、このような“だるさ”にも原因があります。

腰痛というと

👉 「ズキッと痛い」

イメージを持つ方が多いです。

しかし実際には

・だるい
・重い
・気持ち悪い
・痺れる感じがする

といった症状として現れることもあります。

これは神経伝達の乱れが関係している場合があります。

神経は脳から体へ情報を送っています。

しかし

・筋肉の緊張
・骨盤の歪み
・関節の硬さ

によって神経の流れが悪くなると

👉 「違和感」

として感じることがあります。

腰から足のだるさがある方は

👉 骨盤の動きが悪い

ケースが多くあります。

特に仙腸関節と呼ばれる骨盤の関節が硬くなると、腰から足へ負担が広がりやすくなります。

股関節が硬くなると

👉 腰が代わりに頑張る

状態になります。

その結果

・太ももの張り
・お尻の違和感
・足のだるさ

につながることがあります。

接客業など立ち仕事の方は

・同じ姿勢
・無意識の緊張
・力み

が続きやすいです。

これにより筋肉が休めず、慢性的な違和感につながることがあります。

「気づいたら力が入っている」

という方は多いです。

特に

・肩に力が入る
・手を握りしめる
・呼吸が浅い

方は、自律神経が緊張状態になっていることがあります。

整体やマッサージで一時的に楽になっても

👉 また戻る

という方もいます。

これは

👉 神経が悪い状態を覚えている

ためです。

その場だけ緩めても、根本原因が残っていると戻りやすくなります。

違和感を放置すると

・慢性腰痛
・坐骨神経痛
・しびれ

につながるケースもあります。

早めの対処が重要です。

改善のためには

・神経伝達
・骨盤の動き
・股関節の柔軟性
・無意識の緊張

を整えることが重要です。

腰だけを見るのではなく、全身から確認する必要があります。

「痛みではないけど気持ち悪い」
「腰から足がだるい」

このような場合、LINEでの相談も可能です。

来院前でもお気軽にご相談ください。

腰から足の違和感について詳しくはこちらをご覧ください。
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