1日1食はメリットもあるけどデメリットも🫣

体重を落とすと言う意味では1日1食は確かに効果はあります😊

でも‼️

リバウンドの確率が高くなってしまう

と言ったデメリットがあります😱

また、その他にも過度な食事制限によって

健康被害や美容被害が出る恐れがある⚠️

と言ったデメリットがあるため、ダイエットという目的ではあまりオススメしていません🙅‍♀️

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一ー
宝塚市南口2-9-3 サウス宝塚103
阪急宝塚南口駅から徒歩5分
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