お尻の筋肉をほぐす!腰痛対策のポイント 腰痛で悩む方が多いと思います。簡単になぜ腰が痛くなるのかをお伝えします。まず、腰を支えているのはお尻になります。現代人は同じ姿勢で過ごしていることが多くお尻の筋肉が硬くなり腰を支えることが…