宝塚で前かがみになると腰が痛い方へ

前かがみになったときに腰が痛い、物を拾うときや靴下を履くときに痛みが出るといった症状でお悩みではありませんか？

宝塚市でもこのような症状で来院される方は多く

「日常動作がつらい」
「腰をかばいながら生活している」

というお声をよくいただきます。

この症状は、単なる腰の問題ではなく、体の動きのバランスが関係していることがあります。

前かがみになるとき、腰だけで曲げていると思われがちですが、実際には

・股関節
・骨盤
・腰

が連動して動いています。

本来は股関節がしっかり動くことで、腰への負担を減らすことができます。

当院に来られる方で多いのが

👉 股関節の動きの低下

です。

股関節が硬くなると

・骨盤が動かない
・腰が無理に曲がる

その結果、腰に負担が集中します。

宝塚市では

・車移動が多い
・座る時間が長い
・運動不足

といった生活スタイルの方も多く、股関節が硬くなりやすい傾向があります。

そのため、前かがみ動作で腰痛が出やすくなります。

日常生活の中で

・腰から曲げるクセ
・膝を使わない動き
・急な動作

これらが積み重なることで、腰に負担がかかります。

腰が痛いと、腰のマッサージやストレッチを行う方が多いですが

原因が

👉 股関節
👉 骨盤

にある場合、腰だけのケアでは改善しにくいことがあります。

前かがみでの腰痛をそのままにしていると

・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛

につながる可能性があります。

当院では

・股関節の動き
・骨盤のバランス
・体の使い方

を確認しながら施術を行います。

原因となる部分から整えることが重要です。

「前かがみで腰が痛い」
「日常動作がつらい」

このような場合、LINEでのご相談も可能です。

無理に予約を取る必要はありませんので、お気軽にご相談ください。

股関節の硬さと腰痛の関係について詳しくはこちらをご覧ください。
股関節の硬さと腰痛の関係について詳しくはこちら

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