宝塚で腰を反らすと痛い方へ

体を後ろに反らしたときに腰が痛い、立っているだけで腰がつらくなるといった症状でお悩みではありませんか？

宝塚市でもこのような症状で来院される方は多く

「立っていると腰が反ってつらい」
「姿勢を良くしようとすると痛い」

というお声をよくいただきます。

この症状は、腰だけの問題ではなく体のバランスが関係していることが多いです。

腰を反らすとき、腰だけで動いているわけではありません。

実際には

・股関節
・骨盤
・背骨

が連動しています。

本来はこのバランスが整っていることで、腰への負担が軽減されます。

腰を反らすと痛い方の多くは

👉 反り腰の状態

になっていることがあります。

反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態です。

この状態では

・腰の筋肉が緊張しやすい
・関節に負担がかかる

ため、痛みにつながります。

股関節の前側が硬くなると、骨盤が前に引っ張られます。

その結果

👉 骨盤が前傾
👉 腰が反りやすくなる

この状態が続くことで、腰に負担が集中します。

宝塚市では

・車移動が多い
・運動量が少ない
・座る時間が長い

といった生活スタイルの方も多く、股関節が硬くなりやすい傾向があります。

これが反るときの腰痛につながることがあります。

日常生活の中で

・お腹を前に突き出す姿勢
・ヒールを履く習慣
・長時間の立ち仕事

これらが続くことで、反り腰になりやすくなります。

腰が痛いと、腰のマッサージやストレッチを行う方が多いですが

原因が

👉 股関節
👉 骨盤

にある場合、腰だけのケアでは改善しにくいことがあります。

この状態をそのままにしていると

・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛

につながる可能性があります。

当院では

・股関節の動き
・骨盤のバランス
・姿勢

を確認しながら施術を行います。

腰だけでなく原因から整えることが重要です。

「反ると腰が痛い」
「立っているとつらい」

このような場合、LINEでのご相談も可能です。

来院前でも大丈夫ですので、お気軽にご相談ください。

股関節の硬さと腰痛の関係について詳しくはこちらをご覧ください。
股関節の硬さと腰痛の関係について詳しくはこちら

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