ダイエットの憎き敵🔥

停滞期を抜け出すには……ズバリ‼︎!
【栄養の力】が必要になります💪

特に必要となってくるのがビタミン・ミネラルです🙌
ビタミン・ミネラルは補酵素と呼ばれており

三大栄養素の働きを補う役割を持っています。
なので、脂肪が減少した時にビタミンやミネラルがあると脂肪の代わりに働いてくれるため
防衛反応が解除されて、脂肪の燃焼が再開されます。

停滞期は、元々の体重の5%減少した時に起こります✨

無理な食事制限や運動のみで痩せようとすると必要な栄養が不足して
脂肪燃焼が再開されにくくなりますのでご注意を！

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宝塚市南口2-9-3サウス宝塚103
阪急宝塚南口駅から徒歩5分
🅿️有り

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