ダイエットをしていると必ずと言っていいほどやってくる

“停滞期”

憎たらしくてしょうがないですよね。

できればこないでほしいものですが、
ほとんどの人がくると思います😖

でもそれは当たり前と言えば当たり前なのです
なぜなら停滞期とは

『体の防衛反応』
だからです。

ダイエットをすると脂肪を燃焼していきますが、
脂肪は人の体にとって大事なエネルギー源でもあります。

なので、ダイエットを始めて脂肪が減っていくと

このまま減ると危険だ‼️
と体が察知し、脂肪の燃焼をストップさせてしまうのです

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宝塚市南口2-9-3サウス宝塚103
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