ダイエットをするなら乳製品を避けましょう！乳製品に含まれる「乳脂肪」というのが皮下脂肪になりやすいからです。皮下脂肪は内蔵脂肪より落ちにくくダイエットをする方には天敵となります。男性と女性…
肩を上げようとすると痛くて上げれない😣大好きなゴルフもスイングしようとすると痛みが出るから、全然行けてないとのこと。。。神経整体で痛みの根本原因にアプローチ！一回の施術で痛みなくここまで上が…
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抜け毛や肌荒れ【対策編】人の体には、必ず動物性のたんぱく質が必要になってきます。大豆などからたんぱく質を摂るのももちろんいいですが、必ず肉や魚、卵などの『動物性のたんぱく質を摂取』するよう…
抜け毛や肌荒れ【原因編】間違ったダイエットをした時に起こり得る問題で最も多いのがこの【抜け毛や肌荒れといった美容被害】です。ずばり、この問題の原因は《栄養不足》です。栄養には使われる順番が…
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『水を飲もう』食事の量と同様に大事なことがもはや定番と呼んでもいいくらいのことなのですが水を飲む！ということになります。水は・排泄量を増やす・栄養を運ぶという重要な役割を果たしてくれます。…
いくら自分がダイエット期間中とは言えお祝い事や付き合いで外食をする機会はどうしてもあると思います。もちろんダイエット中の食事量に合わせる事が出来るのならそれがベストなのですがなかなかそうす…
【体重とウエストの関係】体重とウエストの関係は基本的には1:1です！体重が1kg減ればウエストも1cm減っています。基本的にはこのバランスなのですが、『ウエスト先行型』と呼ばれる痩せ方があります💡ウ…