宝塚で朝起きると腰が痛い方へ

朝起きた瞬間に腰が痛い、動き出すまで時間がかかるといった症状で悩まれていませんか？

宝塚市でもこのような症状で来院される方は多く、

「朝が一番つらい」
「起き上がるのが怖い」

というお声をよくいただきます。

この症状は年齢だけでなく、体の使い方やバランスが関係していることがあります。

朝の腰痛の大きな原因は

👉 寝ている間の体の状態

にあります。

睡眠中は長時間同じ姿勢になるため

・筋肉が固まる
・関節が動きにくくなる

という状態になります。

当院に来られる方で多いのが

👉 股関節の動きの低下

です。

股関節が硬くなると

・骨盤の動きが悪くなる
・腰が代わりに動く

その結果、朝起きたときに腰に負担が集中します。

本来、寝ている間には寝返りを打つことで体の負担を分散しています。

しかし

・筋肉が硬い
・疲労が溜まっている
・股関節が動かない

といった状態では寝返りが減ります。

その結果、同じ部分に負担がかかり、朝の腰痛につながります。

宝塚市では

・車移動が多い
・座る時間が長い
・運動不足

といった生活スタイルの方も多く、股関節が硬くなりやすい傾向があります。

そのため、朝の腰痛につながるケースも少なくありません。

朝は痛いのに、動いているうちに楽になるという方も多いです。

これは

・筋肉が温まる
・関節が動き出す

ためです。

ただし、根本的な原因は残っているため、繰り返すことが多くなります。

朝の腰痛をそのままにしていると

・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛

につながる可能性があります。

当院では

・股関節の動き
・骨盤のバランス
・体の使い方

を確認しながら施術を行います。

腰だけでなく、原因となる部分から整えていくことが大切です。

「朝だけ腰が痛い」
「このまま放置していいのか不安」

このような場合、LINEでのご相談も可能です。

無理に予約を取る必要はありませんので、お気軽にご相談ください。

股関節の硬さと腰痛の関係について詳しくはこちらをご覧ください。
股関節の硬さと腰痛の関係について詳しくはこちら

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