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<title>コラム</title>
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<title>【宝塚市】股関節を開くと痛い・恥骨付近も気になる｜施術事例</title>
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股関節を開くと痛い、恥骨付近が気になる、爪切りなどの日常動作がしにくい…。股関節と腰の症状に悩まれていた方の事例をもとに、身体の動きを確認しながら施術を進めた経過を宝塚市のｎのレシピみんなの整体院がご紹介します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-hip-pain-20261003/</link>
<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 14:26:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】寝ていると腰が痛い｜20年以上腰痛が続いていたT様の施術事例</title>
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寝ている時にも腰が痛く、痛みで目が覚めてしまう…。学生時代から20年以上腰痛に悩んでいたT様の症例をもとに、股関節など身体の動きとの関係や当院での確認方法を宝塚市のnのレシピ みんなの整体院が解説します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-takarazuka-lumbago-20260923/</link>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 13:15:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】片足立ちでふらつく・バランスが取りにくい｜K様の施術事例</title>
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片足立ちでふらつく、左右でバランスの取りやすさが違う、しゃがみにくい…。左足での片足立ちや出張時の移動に不安を感じていたK様の症例をもとに、身体の動きを確認する大切さを宝塚市のｎのレシピみんなの整体院が解説します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-posture-balance-20260919/</link>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 12:47:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】腕を上げる途中で肩が痛い・引っかかる｜M様の施術事例</title>
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腕を横から上げる途中で肩が痛い、引っかかる、後ろへ回しにくい…。左肩の動かしにくさに悩まれていたM様の症例をもとに、肩の痛みと身体の動きを確認する理由を宝塚市のnのレシピ みんなの整体院が解説します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-shoulder-rehabilitation-20260913/</link>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 13:40:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】膝からふくらはぎの痛み・違和感｜痛い場所だけが原因とは限らない理由</title>
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膝からふくらはぎにかけて痛みや違和感が続いていませんか？ストレッチをしても変わらず、夜にも脚の突っ張りを感じていたK様の症例をもとに、太ももや股関節など身体全体の動きを確認する理由を宝塚市のｎのレシピみんなの整体院が解説します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-leg-pain-recovery-20260910/</link>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 18:24:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】ぎっくり腰から2週間｜座ると腰が痛い・立ち上がると伸びない原因は？</title>
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ぎっくり腰から2週間たっても、座ると腰が痛い、立ち上がると身体を伸ばしにくい…。そんな症状が続いていた実際の症例をもとに、股関節や骨盤など身体の動きとの関係を宝塚市のnのレシピ みんなの整体院が解説します。
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<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 09:40:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】股関節から太もも外側の痛み｜2年以上続いた症例を整体院が解説</title>
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股関節から太もも外側にかけて痛みが続いていませんか？歩く・立つ・座る・脚を上げる動作で痛みがあった実際の症例をもとに、股関節や骨盤など身体全体の動きとの関係を宝塚市のｎのレシピみんなの整体院が解説します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-hip-pain-relief/</link>
<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 10:33:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】1年続く腰の違和感｜腰だけではない原因を整体院が解説</title>
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朝起きた時や椅子から立ち上がる時に感じる腰の違和感。1年以上続く場合、腰だけでなく股関節や骨盤、足首などの動きが関係していることがあります。宝塚市のnのレシピ みんなの整体院が実際の施術事例をもとに解説します。
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<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 12:34:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】座っても立っても腰が痛い原因｜股関節との関係を整体院が解説</title>
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座っている時も立っている時も腰が痛む方へ。腰だけでなく、股関節や骨盤の動きが関係しているケースがあります。宝塚市のnのレシピ みんなの整体院が、実際の施術事例をもとに腰痛と身体の動きの関係を解説します。
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<link>https://tabuchi-shinkyu-seikotsuin.site/20250715142703/column/detail/blog-takarazuka-lowerbackpain/</link>
<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 15:09:00 +0900</pubDate>
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<title>【宝塚市】デスクワークで腰痛が悪化する理由｜長時間座る方が知っておきたい改善方法</title>
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デスクワークで腰痛が悪化していませんか？長時間座る姿勢は腰だけでなく骨盤や股関節、神経にも負担をかけています。宝塚市のnのレシピみんなの整体院が、デスクワーク腰痛の原因と改善方法を解説します。
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<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 11:32:00 +0900</pubDate>
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